オフィスワークの夏の暑さって奴はほんとに死活問題です。暑くて頭が回らない・・冷静にならなければ！という事で一気に体温を下げるにはリンパを冷やせ！そんなこんなで手に入れた冷却ジェル入り首まくらの体感レビュー
このページの目次
室内のデスクワークで気を失う暑さ・・
我が家にはエアコンがない
別につける金がない訳でもないが
人生においてつけるタイミングをことごとく逃しただけ
（エコポイント・消費税増税等）
エアコンがなくても生きていける！
という家長の開き直りの末、現在に至るのだが・・
ここ数年の猛暑、激暑は
酷暑じゃなくて、酷いっ暑！と改名しろレベル
・・当たり前のように気温が高くなり、当然の事ながら
外壁から暖められた室内の温度はもっと高い（2階は平均+2~3℃）
特にヘッドセットなんかをつけて録音作業をしてると
録音した後の動画編集作業だけで
暑さで意識を失う危険な状態
それだけならまだしも・・意識を失うと首の筋力が0の状態
重力に対し無抵抗な頭とヘッドセットの重みでグキ！
首を痛めてしまう始末・・
そんな訳で、夏場は昼間仕事しない！昼寝て夜働く！という
スーパークールビズならぬ、スーパーずーるずるな自堕落サイクル
でも、それは根本的な解決にはならないと気付く！←いまさら？
そう、理想は、暑さに負けず意識をはっきりと持ちながら
仕事をする！（キリっ！）
そのために「首まくら」を手にいれたのさ！
・・って枕ってじぶん・・仕事する気があるんかないんかどっちやねーん！
冷却ジェル入り首まくらの仕組み
仕組みというほど、複雑ではないけれど、一応説明
ももひきはいたお父さんちっくな部分が中の枕素材
その一枚薄くはさんで冷却ジェルをしまえるスペースが用意されてます
使い方にちょっとコツがありまして・・（持論）
心地よい睡眠につなげたいなら、ジェル部分を上にして装着
首、耳・ほっぺのラインのリンパを直接冷やす感じです（使い方Ａ）
ちょっとした休憩やリラックスならジェル部分を下にして装着
首の付け根のリンパ・肩を直接冷やし、疲れが和らぐ感じです（使い方Ｂ）
冷却ジェル入り首まくらで仕事効率アップ？
まず、暑さを克服するにあたって
いかにして、体の温度を下げるかがポイント
これについてはおじーちゃんの玉袋もとい
おばーちゃんの知恵袋でもおなじみ
首・脇の下・足の付け根を冷やせばいい
こんな経験からのアドバイスが昔から言われてたけれど
科学的にリンパを冷やせばいいと実証されたので間違いはない
リンパは体のあらゆる所へ血液を送るパイプのようなもの
そのパイプを外から冷やせば、当然中を流れる血液も冷える
結果、全身にひんやりとした血が流れて
総合的に体温を下げる効果を発揮するというわけだ
リンパの中でも一番体温を下げるのに効果的なのが脇の下
心臓とか太い血管も近くにあるから相乗効果なのかもしれない
でも、今回、私の場合は、首を痛めるというのが
ネックな問題（首だけに・・）
特に頭に重いもの（ヘッドホン）を載せて作業をしているので
がくん！と無意識安全装置なしバンジーが発動した時の
首ダメージの万事休す感は計り知れない
そこで、首まくらですよ（笑）
ムチウチ患者のコルセット的活用法
これによって万が一・・カク・・と暑さで意識を失っても
首周りにクッションがあるので首への負担が軽減されます
ただ、普通の首まくらやコルセットだと暑さが倍増するだけ
逆にガク・・っと意識を失う頻度を上げてしまう・・
そこでポイントが冷却ジェル入りの首まくら
カバーを開けると、がっちがちに固まらないタイプの
冷却ジェルが中に入っているので冷凍庫で冷やします
ある程度冷やしたらそっとカバーの内側にもどし
後は首にまくだけ！・・効果はそうですね
驚くほど気持ちよく眠れます！！ ← あれ！？
眠気を覚ますために導入したのですが
まさかの睡眠導入という裏切り効果を全力で発揮
でも、モノは考えようです
世界は認識を改める事で形を変えるのです！
冷却ジェル入り首まくらで休憩みっちり！仕事をきっちり！
メリハリという言葉があるとおり、使うタイミングの問題です
そもそも眠気覚ましに冷却するんだったら首まくらなんていりません
わざわざそんなまどろっこしいことしなくたって
おでこにひえピタ貼ったり、首にぬれタオルでも良い
なんなら、体に霧吹きかけて
エアコンや扇風機の前に立てばいい話（はぁ～涼しい）
なら・・首まくらってどんな時に使うんだよ！？
そう、そこがポイントなんです
そこにたどり着くことで見えてくるものがある！
枕は寝るための寝具である！（真理）
腕枕、膝枕、首枕、・・いろんな枕があるけれど
基本、楽にする、リラックスして寝るためのもの
断じて目を覚まさせるためのものではない！
そんな当たり前の事にすら気付かないほど
暑さでやられている今日この頃・・ ←暑さのせいにすんなー
仮眠室でぐっすり寝る時の簡易枕with冷却効果（使い方Ｂ）
まるで救命胴衣のような小さな円形だけど
平地で寝そべった時の適度な枕の高さ感
そして、枕への圧迫によって中の冷却されたジェルの冷えた感触が心地よい
睡眠導入に最適なBGMなんかをイヤホンで聞けばリラックス効果は抜群
最近はAppleMusicとか定額聞き放題でいろんな癒し系音楽が選んでるけど
川のせせらぎ＋冷たい首まくらで深く眠れる事間違いなし！
オフィスチェアーで快適な眠りを演出する首まくら（使い方Ａ）
私はこの首枕をつけたおかげで、首を痛めることがなくなった
・・それと同時に、得たのが快適な眠りの姿勢である
私のオフィスチェアーは大幅にのけぞるリクライニング
イスポジや角度までトランスフォームする優れもの
ただ一点だけ・・眠りに関しての障害
・・それが首の位置である
リクライニング全開でのけぞって眠る時、頭の支えがないため
んがぁ！といびきがでそうなくらいに口オープンで気道確保状態
首と頭が後ろにがくーんぶらんぶらん
きっと狭いオフィスの限られたイスの上のスペースで
快適に寝るフォームを真剣に考えた人なら経験あるでしょ？
それがなんと・・すっぽりと救命胴衣のような首まくらで覆う事で
赤ん坊の首がすわるように安定したのです！（歴史的快挙）
おまけに冷却ジェルが首のリンパを冷やすので
イライラやストレスも緩和されて、若干（当社比）冷静になれます
個人的な感想なので以下は個人差があります
- 書いた文章などのケアレスミスに気付くような気がする
- 返却日が明日なのに見れてない映画がどうでもよくなってくる
- 「明日やろうは馬鹿野郎！」と言いながら、今は何もする気がしなくなる
・・結果、リラックスばっかで仕事に役だたない
そんな印象を受けてしまうかもしれないけれど
緊張（仕事）と緩和（休息）
この二つのバランスがもっとも仕事の効率を上げる！
だから、冷却ジェル入り首まくらで休息をとることは
ある意味、仕事の効率をあげる事に繋がるのだ！
・・と自分で自分に言い聞かせているだけなので
使うべきタイミングと理由を自分でみつけてね（笑）
